【导读】作为笑谈，大都理解成男人们是凑热闹才弄出个“大姨夫”。但医生却说，男人们真的有“生理期”。

　　每个男人的“生理期”都是不同的，但数据表明，男人“大姨夫”和压力、体质、年龄、环境、季节等因素相关。压力大、体质弱、老年男性的生理周期特征更为明显。

　　而每当“大姨夫”拜访时，是男性体内睾丸酮、雄激素的含量周期性的下降的时候，此时会出现以下症状：

1、焦虑

　　男人“生理期”来的时候，也会和女人一样，表现出坐立不安的状态。坐立不安是男人内心焦躁的表现，他也不知道自己为了什么而烦躁，可就是控制不了自己。

2、生闷气

　　这个时候的他会很郁闷，从而借酒消愁等。因为当男人心里不痛快的时候，他们要么找狐朋狗友一起外出喝酒玩乐，要么自己一个人独自抽闷烟，而且时不时长长地喘粗气。

　　你若不了解这是男性的心理周期，就很可能会在这个时候遭受到莫名其妙的感情打击。你会发现不需要任何明显理由，心爱的男人每隔一段时间就会突然疏远自己。他好像很冷淡，甚至不愿意跟你说话，总是躲在一边，或者看书，或者看电视。当你努力接近他时，他的反应会令人难以接受。

3、找不到目标

　　在这个时间里，男人不知道自己究竟要做什么，不知道自己的所需。生理期间的男人，不了解自己，更难以了解别人，所以不要让他拿主意了，让他消停一会吧。姨夫”当成前列腺炎

　　大姨夫和大姨妈发作起来还真有些相像的地方。你看，由于大姨夫的缘故，男性会出现全身乏力、失眠多梦、头晕耳鸣、腰膝酸软、烦躁焦虑、精神抑郁等症状。

　　这些症状跟前列腺炎十分相似，部分男性就误将“大姨夫”当做前列腺炎。事实上男性生理期并不是疾病，跟女性生理期一样，是人体生理调节的表现。这种低潮来得快去得也快，不到一星期就能复原，无需医治。如果长期沉溺于糟糕情绪中不能自拔，则有必要咨询心理医生。

需要爱和理解

　　男性生理期也可以理解成为男人较为脆弱的一段时期。多给低落期的男人以鼓励、安慰和关爱，理解男人的情绪。如果男人莫名其妙发脾气，别和他计较，给他适当的空间，充分理解和包容他，营造一个宽松的家庭环境，以分散他对“那几天”不适的注意力，帮助男人回到热情、愉悦、轻松、自信与宽容的乐观时期。

　　医生建议，身负大姨夫的男性，应该加强体育锻炼，增强体质。这段时间抵抗力下降、容易生病，男人应多运动刺激激素分泌，增强体质，提高人体免疫力。

　　同时，还要有意识地修身养性，让生活保持规律，最好别熬夜，因为熬夜会让内分泌更加紊乱，生理状态更加糟糕。

　　最后，注意心理调节，多交流。男性在生理低潮期要学会自我减压、放松，去做自己喜欢做的事情。平时工作压力大的男性，不妨在这个特殊时期给自己放个小假，听听音乐、看看书，到处逛逛，和朋友多沟通、多交流。

提示：不要把男性生理期的变化当做成一种病态，它跟女性生理期一样，是人体生理调节的表现，这种低潮来得快去得也快，只要大家积极正确应对，便会轻松度过男性生理低潮期。