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首页 > 科普知识 > 春暖花开话哮喘——春季怎样防治哮喘病

春暖花开话哮喘——春季怎样防治哮喘病


作者:  来源:  发布时间:2023/4/6 14:47:43   访问:1266
 

春季来临,百花绽放,而对于支气管哮喘患者来说,这并不是一个心仪的季节,因为这正是哮喘的多发之时。我们在门诊上也经常看到被哮喘折磨得痛苦不堪的患者,众所周知,哮喘是一种能够通过自我管理而得到良好控制的疾病,那么如何正确做好哮喘病的防治就成为广大哮喘患者的关心的问题。

小李,哮喘四五年了,刚开始只是咳嗽、气喘,有痰咳不出,呼吸也不顺畅,但吃药能好点,后来严重到出门吸口冷空气就剧烈的咳喘,经常性呼吸困难,稍一活动就喘不上气,胸口憋闷的难受,一天两次喷剂也控制不了病情,经常彻夜咳嗽睡不着觉反复发作,停药就犯!那么作为哮喘患者,应该怎么做到正确防治哮喘病呢?

1、避免接触过敏源。哮喘是一种过敏性疾病,吸入或食入过敏源是导致发病的一大因素,要想避免发病,最好的方法就是避免接触过敏源。因为春天里百花齐放,花粉颗粒浓度显著升高,飘浮在空气中,有过敏性体质,或有哮喘病史的人,吸入花粉等诱发气道变应性炎症而引起过敏反应,进而导致哮喘的发作,开始打喷嚏、流鼻涕、鼻痒,逐渐呼吸困难。

2、预防呼吸道感染。上呼吸道感染例如感冒等,不但可诱发支气管哮喘,而且容易使一般支气管哮喘发展成为哮喘持续状态,导致呼吸衰竭等严重并发症。此外,温度和湿度的剧烈变化也容易刺激呼吸道黏膜,导致气道收缩、痉挛,使支气管哮喘发作,故哮喘患者应注意保暖,预防上呼吸道感染。

3掌握吸入性装置正确使用方法。哮喘必备药物包括维持治疗药物和缓解药物。维持治疗药物又称控制类药物。该类药物有效控制哮喘气道炎症、缓解支气管痉挛,长期使用可以缓解哮喘症状、预防急性发作,是绝大多数哮喘患者的首选治疗方案。缓解治疗药物是用于急性发作时快速缓解症状的药物 ,在哮喘发作时使用可迅速解除支气管痉挛从而缓解哮喘症状。掌握哮喘装置的使用方法是控制哮喘的有效措施之一。不同药物的吸入装置使用方法也不同,哮喘患者应该熟练掌握自己所用药物装置的用法,以达到哮喘完全控制的目的

4、识别哮喘发作的信号。与平时相比,突然出现咳嗽、喘息 、胸闷、夜间憋醒等哮喘症状或症状加重时,应警惕哮喘发作。

5、学会哮喘发作时处理方法。出门随身携带缓解药,哮喘发作时应正确使用哮喘缓解药物;远离诱发哮喘的危险因素;平静等待,观察哮喘症状是否缓解,若症状没有缓解甚至有加重趋势,应及时就医,或拨打120寻求帮助。

6进行适当的锻炼。虽然剧烈的运动容易诱发哮喘,如果控制得当,哮喘患者还是可以在药物的保护下适度运动的。适当的身体锻炼可以提高机体的免疫能力,从而达到抗过敏的能力,减少被病毒侵袭的机会。适合哮喘患者的运动有散步、游泳、太极等,建议选择空气新鲜、阳光充足、安静空旷的场所进行锻炼,运动量过大或过于剧烈会加重心肺的负担,可能诱发哮喘急性发作。所以应避免短跑、篮球、足球等竞争性强的运动。

7保持乐观情绪,戒烟戒酒,饮食均衡富含营养。保证食物的种类和多样性,如优质蛋白鸡蛋、瘦肉、豆制品,富含维A的食物鱼肝油、胡萝卜,富含维C的食物和水果,忌过热、过冷、过甜、过咸的食物,避免刺激性食物和产气食物,少食多餐,细嚼慢咽,不要过饱。

8、记录哮喘日记,定期自我监测。患者和医生可以通过哮喘日记总结和分析哮喘发作与治疗的规律,并据此选择和调整药物。

总之,哮喘患者通过正确的防治方法,可以有效预防哮喘的发作,很好控制哮喘,完成哮喘患者的自我救护,幸福自由生活。 

(河南省卫生健康委宣传处指导,河南省胸科医院呼吸科主任胡建平供稿)

 

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